많은 사람들은 운동을 해야만 체중 감량이 가능하다고 생각합니다. 하지만 체중 감량은 운동뿐만 아니라 기초대사량을 포함한 모든 활동에서 소비되는 칼로리와도 밀접한 관련이 있습니다. 뇌를 사용하는 활동도 에너지를 소모하기 때문에, 보드게임과 같은 활동을 통해 칼로리를 태울 수 있을까요? 이번 글에서는 머리 쓰는 활동이 어떻게 체중 감량에 기여할 수 있는지와, 보드게임을 통한 칼로리 소모에 대해 알아보겠습니다. 1. 뇌를 사용하는 활동이 에너지를 소모하는 이유뇌는 우리 몸에서 가장 에너지를 많이 사용하는 장기 중 하나입니다. 뇌는 체중의 약 2%를 차지하지만, 하루 에너지 소비의 약 20%를 차지합니다. 이는 기초대사량 중 상당 부분이 뇌에서 소비된다는 뜻입니다. 뇌는 생각하고 문제를 해결하며, 감정과 신경 ..