현대에는 과일을 1년 내내 언제든 쉽게 구할 수 있는 시대가 되었지만, 그럼에도 불구하고 제철 과일을 먹는 것이 왜 중요할까요? 제철 과일은 그 계절에 맞게 자연적으로 생산된 과일로, 영양가, 신선도, 맛에서 최상의 상태를 유지합니다. 또한 제철 과일을 먹는 것은 환경과 경제적인 측면에서도 중요한 선택이 될 수 있습니다. 이번 글에서는 계절별 제철 과일을 먹어야 하는 이유를 영양, 건강, 환경적 관점에서 알아보겠습니다. 1. 영양가가 높다 제철 과일은 해당 계절에 맞게 자연적으로 성장한 과일이기 때문에 최고의 영양 상태를 유지하고 있습니다. 과일은 자라면서 햇볕, 토양, 물 등의 자연 요소를 흡수하여 그 안에 풍부한 비타민, 미네랄, 항산화 물질 등을 포함하게 됩니다. 하지만 제철이 아닌 시기에 재배된 ..
