목이 아플 때는 따뜻한 차를 마시는 것이 통증 완화와 염증 감소에 도움이 될 수 있습니다. 다음은 목 아플 때 먹기 좋은 차 몇 가지를 소개합니다. 1. 생강차 효과: 생강은 강력한 항염증 및 항균 성분을 가지고 있어 목의 염증을 줄이고 통증을 완화하는 데 도움이 됩니다. 또한 생강차는 몸을 따뜻하게 해주어 감기 증상 완화에도 유익합니다. 만드는 방법: 얇게 썬 생강 1~2조각을 뜨거운 물에 10분 정도 우려낸 후 꿀이나 레몬즙을 추가해 마시면 좋습니다. 2. 레몬차 효과: 레몬에는 비타민 C가 풍부하여 면역력을 강화하고, 목의 염증을 줄이는 데 도움을 줍니다. 레몬의 신맛이 목을 촉촉하게 해주며, 통증 완화에도 효과적입니다. 만드는 방법: 따뜻한 물에 레몬즙을 짜서 섞고, 꿀을 추가해 마시면 목의 통..
